フリーペーパーと織り込み広告を出したら、
　大変たくさんの反響をいただきました。

　今でこそ、言葉として産後ケアは、知られてはいますが、
　ここで、詳しくご説明したいと思います。

　出産した後は、通常の骨盤のゆがみ方と違うズレがおこります。
　両側に広がるようなズレかたです。そのズレは、自然には戻ってくれません。
　
　ですから、骨盤ケアの施術が必要になるわけです。

　よくある質問で、産後どれくらいですればよいか？
　年月がたっていればもう手遅れなのか？
　どれくらい通うの？

　そんな疑問が多いようです。

　当院では、１ヶ月後くらいが理想と思います。
　出産してすぐは、安静にしていることをおすすめします。骨盤調整は
　正直、出産直後でもかまわないです。
　ですが、前述のとおり、身体を休めるためにも、優先順位的にそれくらいすぎてからを
　お勧めしています。
　腰痛がひどい、頭痛がひどい等、つらければ、ご相談ください。

　また、年月がたちすぎてからでは手遅れだと、思われる方もご心配なく！
　何年たっていても、出産着後と同じように、戻すことは可能です。

　体形変化が気になっている方ならば、誰でもいちどお試しください！
　
　一度で変化を実感していただけますが、体重がかなり増えてしまっていたり、
　慢性的な痛み等の症状がある方は、定期的に、ご来店いただくと、
　更なる効果があると思います。
  

　　　


　産後の骨盤調整って、聞いたことあると思います。

　当院がなぜ、パイオニア的サロンと名乗るわけは、２１年前に開業して、
　骨盤中心に、姿勢矯正や骨格調整をおこなっていました。

　まだ、施術院もあまり多くない時代でしたので、カイロプラクティックといっても
　知らない人ばかりでした。

　それならば、どんな人に、どんなことをするのか？
　を知っていただくには、骨盤や体型に変化が出ることの多い出産後のケアに
　有効な施術を提供することにしました。

　当時の施術院の宣伝といえば、足の長さの違いとか、腰痛、肩こり等の改善
　ばかりでした。

　そこで、皆さんにもおなじみの西三河中心のフリーペーパーに
　上記の赤ちゃんを抱いたおかあさんの漫画を載せて、
　
　きれいなお尻のママでいたいから～　というキャッチコピーをつけて載せたところ
  

愛知県高校野球県大会がGW中に誉高校の優勝で閉幕しました。

応援する東邦高校も、惜しくも準優勝でした。

次は、東海大会です。５月１８日開幕です。
１回戦の相手は、三重県の津田学園。
豊田球場で、１２時３０分試合開始予定だと思います。

先日、東邦球児が、身体のメンテナンスで来店してくれました。
そのついでに、春の選抜高校野球、甲子園９０回記念大会に出場した
記念タオルをいただきました。

かっこいい！タオルですよね！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　使うのもったいないので、飾っておきますね。
  

前の、姿勢と健康のブログ、

プレビュー確認せず投稿して、おかしな文字配列に

なって、とても読みにくくて、ごめんなさい！！

内容は、役に立つと思うから、最後まで読んでね！  

　【姿勢と健康】

　　正しい姿勢をすることで、健康を維持することや、健康を取り戻す
　　ことができます。　

　　左のパネルをみてください。
　　１番左が良い姿勢です。みればわかりますよね！

　　では、この姿勢、ためしにやってみてください。

　　すんなり、できる人はたぶんいないと思います。

　　おそらく、皆さんが作る姿勢は、１番右か、その隣の姿勢になっています。

　　それでは、正しい姿勢チェックをしましょう！！

　　　　　次の項目にお答えください。　　　　　　　１　　重心は、かかとですか、つま先ですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２　　膝を伸ばしていますか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３　　腰はそっていますか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４　　胸を張っていますか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５　　目線は、遠くですか、近くですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６　　身体のどこに力がはいっていますか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実際に、立って行ってみてください。

　　　　　正解は、こちら！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１　かかとに重心をかけてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２　ふくらはぎが張るくらい膝を伸ばします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３　腰が曲がっている感じがするくらい、前傾します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４　肩が猫背になっているくらい前に出し、胸は張らない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５　あごを引き、やや下方をみます。
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６　この姿勢をとると、内太もも、腹筋に力がはいります。


　　　　どうですか？　イメージできないですよね！しかも、とてもキツイ！！

　　　　なぜなら、　今まで良いと思っていた姿勢が、見た目だけで決して骨格や筋肉にとって良い姿勢ではないのです。

　　　　それに身体が慣れて、そう記憶してしまっているからです。

　　　　慣れるまで、なかなか大変ですが、ためしてみてください。

　　　　腰痛、肩こりの予防にみなり、ヒップアップ、猫背、O脚の補正にもつながります。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
  

息子が高校野球をやっているので、GW中ということで、静岡県の県立掛川東高校に練習試合を見に行きました。

相手校は、掛川東と静岡の甲子園出場経験もある静清高校と対戦しました。
天候は晴れ。少し肌寒く、強風でした。

結果は、１勝１敗、やはり静清高には、大敗でした。
格の違いを見せ付けられた感じで・・・
なかなか相手をしてもらえない学校なので、選手たちには、良い経験になったことでしょう。

今回は、野球観戦も目的のひとつでしたが、せっかく静岡県まで来たのだから、
好きなお寺めぐりでも、ついでにしてこようと・・・

練習試合は、お昼ごろからだったので、早起きして、６時半に家をでました。
試合の掛川市と隣の袋井市に、厄除けでおなじみの法多山。

ユリ園で有名な可睡斎、薬師様の油山寺とあわせて、東海三山とよばれています。

可睡斎は、駐車場から本堂までちかいので、程なく参拝を終え、御朱印をいただき、油山寺へ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　Boo-logでブログをはじめることになりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん、よろしくおねがいします。

　　　仕事柄、健康のことをテーマにした書き込みが多いと思います。

　　　　　　＊姿勢について・・・正しい姿勢ってなに？

　　　　　　＊体幹をきたえる！

　　　　　　＊前から見ても、後ろから見ても、美しく見える立ち方。

　　　　　　＊太りにくい身体になるための姿勢。

　　　　　　　　　　まずは、そんなことをテーマに話していきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　興味があったら、お付き合いくださいね！