健康維持やスタイルアップ、ダイエットのために、ゴルフをはじめて
みませんか？

そんな、これから始める方やビギナーゴルファーさんに、ゴルフを
別の角度からでも楽しめて、しかも健康や美容にも効果的な情報を、
姿勢矯正師がご案内します＾＾

緊急事態宣言が発令されて、はや１ヶ月たち、ようやく全国的に解除の

傾向になってきましたね。

ここにきての気の緩みが、第２派、３派を生んでしまうといわれています。

まだまだ外出を控えましょう！と言っています。

姿勢矯正師は、たいへん心配しています！

先日、NHKの朝の情報番組の中で、骨がもろくなり、簡単に骨折して

しまう原因について取り上げていました。

皆さんは、骨を丈夫にするためには、カルシウムを十分に摂ることは

良くご存知だと思います。

今、この時期にすごくタイムリーな情報を珍しくNHKが取り上げていたのです。

相談の女性は、４０歳代ということで、日常生活の何でもない動きをしただけで

腰の骨を骨折してしまったというのです！

食事にも気を使いながら、年齢的にはまだまだ骨粗しょう症になるには、早すぎ

る年齢です。

なぜなのでしょうか？

原因は、学生時代や若いころに日焼けをすることを極端に避け、外出時も肌の

露出を抑えていたそうです。

もう、勘のいい人ならわかったと思います。

カルシウムの吸収を高めるためには、ビタミンD
が必要です。

そのビタミンDの働きを助けるためには、紫外線
にあたらなければいけない！

ということです。

その紫外線を、極力シャットダウンしてきたため、
ビタミンDが摂取されず、カルシウムが吸収され
ていなかったことが原因だったのです。

まさに、今タイムリーな話題ではないでしょうか？

家の中に引きこもり、ゲームをしたり、料理したり、
時にはストレッチしてみたり家の中でできることを
考えて楽しもう的な動きが日常化しましたよね。

国営のNHKが、国家プロジェクトとして取り組んだ
緊急事態宣言で、国民すべてが外出を自粛しようと
いっているのに、家の中にいたら、お日様に当たれ
ないから骨がもろくなり、骨折してしまう。まずいです
！・・・と放送してしまったわけです。

姿勢矯正師が言いたいことが、わかって頂けましたか？

ゴルフは、３蜜を避け、思いっきり太陽を浴びながら、一日
楽しい時間をすごし、そのうえ姿勢や健康の維持にも役立
つのです。

積極的に出かけましょうとはいいません！

コロナ収束が見えてきたら、ゴルフ始めてみませんか？